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Bajar de peso 10 kilos en 3 dias

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Telemundo Lifestyle Salud Noticias. Salud Famosos que no se quitan sus gafas de sol por salud. A esta estrategia se le llama dieta hipocalórica.

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Si tomas bebidas vegetales, elige las enriquecidas en calcio. Lo ideal es tomar 2 o 3 raciones cada día.

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Puedes tomarla de postre o entre horas. Son un tentempié ideal. Este grupo de alimentos es el que utilizamos de forma energética, como si fuera nuestra gasolina.

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Debemos tomarlo para que el organismo pueda hacer sus funciones, pero debemos controlar la cantidad para que el cuerpo también pueda aprovechar las reservas energéticas grasa acumulada y así adelgazar. También puedes añadir alguna vez un poquito de aguacate o un puñado de frutos secos tostados o crudos.

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El plan dura solamente 3 días porque es muy estricto. El pepino contiene antinflamatorios naturales, comerlo en exceso podría causarte daño.

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El pepino en exceso puede agravar los síntomas de alergia oral, reacción alérgica que se manifiesta en la boca, lengua y la garganta. Los pepinos protegen tu cerebro gracias a su poder antinflamatorio.

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Es un multivitamínico natural, sobre todo del grupo B, conocido por aliviar el sentimiento de ansiedad y reducir el estrés. Refuerzan tu salud digestiva por la gran cantidad de agua y fibra que poseen.

A pesar de que te dejan satisfechos, son muy bajos en calorías.

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Una taza de pepinos contiene sólo 16 calorías. La ley de derechos de autor prohíbe estrictamente copiar completa o parcialmente los materiales de Excélsior sin haber obtenido previamente permiso por escrito y sin incluir el link al texto original.

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